Journal Intime d'une Dépressive qui se Soigne

Je suis Élyra Solän. Une jeune femme d’une trentaine d’années, maman de deux enfants, qui a longtemps vécu en apnée. Pendant des années, j’ai tout enfoui, tout minimisé, tout porté en silence. J’ai cru qu’il fallait être forte, toujours, que parler de sa douleur, c’était se plaindre. Et puis un jour, j’ai compris que ce silence me détruisait plus que tout le reste. Alors j’ai choisi d’écrire. Pas pour tourner la page, mais pour l’écrire enfin à ma manière. J’ai enfin compris que demander de l’aide n’était pas une faiblesse, mais une immense force — celle d’oser se choisir, de vouloir guérir, de refuser de se laisser sombrer. Aujourd’hui, j’apprends à affronter ce que j’ai toujours fui : mes peurs, mes doutes, mes traumas, mes colères. Je ne veux plus que ce poids se transmette à mes enfants. Je veux leur montrer qu’on peut tomber, mais se relever. Qu’on peut être mal, mais apprendre à aller mieux. Je suis une femme ordinaire, avec ses failles, ses blessures et ses rêves. Je ne cherche pas à inspirer, juste à être vraie. Parce que je crois qu’il y a de la force dans la vulnérabilité, et que guérir, ce n’est pas effacer ce qu’on a vécu, c’est apprendre à vivre avec tendresse, même pour soi-même. Élyra Solän