Journal Intime d'une Dépressive qui se Soigne

Je m’appelle Élyra Solän. Jeune femme d’une trentaine d’années, maman de deux enfants, j’apprends à affronter mes peurs, mes blessures et mes silences. J’écris ici pour me soigner, pour me retrouver, et pour ne plus transmettre ce qui m’a fait mal. J’ai compris que demander de l’aide, c’est une immense force.

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Je suis Élyra Solän. Une jeune femme d’une trentaine d’années, maman de deux enfants, qui a longtemps vécu en apnée. Pendant des années, j’ai tout enfoui, tout minimisé, tout porté en silence. J’ai cru qu’il fallait être forte, toujours, que parler de sa douleur, c’était se plaindre. Et puis un jour, j’ai compris que ce silence me détruisait plus que tout le reste. Alors j’ai choisi d’écrire. Pas pour tourner la page, mais pour l’écrire enfin à ma manière. J’ai enfin compris que demander de l’aide n’était pas une faiblesse, mais une immense force — celle d’oser se choisir, de vouloir guérir, de refuser de se laisser sombrer. Aujourd’hui, j’apprends à affronter ce que j’ai toujours fui : mes peurs, mes doutes, mes traumas, mes colères. Je ne veux plus que ce poids se transmette à mes enfants. Je veux leur montrer qu’on peut tomber, mais se relever. Qu’on peut être mal, mais apprendre à aller mieux. Je suis une femme ordinaire, avec ses failles, ses blessures et ses rêves. Je ne cherche pas à inspirer, juste à être vraie. Parce que je crois qu’il y a de la force dans la vulnérabilité, et que guérir, ce n’est pas effacer ce qu’on a vécu, c’est apprendre à vivre avec tendresse, même pour soi-même. Élyra Solän

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  • La mère que j’ai eue, la maman que j’aurais voulu

    Pour survivre, j’ai appris à me taire Il y a des blessures qui ne laissent pas de marques visibles.Elles s’installent dans les gestes manqués, les silences trop longs, les câlins qui ne viennent jamais.Elles ne détruisent pas tout d’un coup :elles creusent, doucement, en profondeur. C’est dans ce creux-là que j’ai grandi. J’ai grandi à…

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    Il y a des moments où l’on tient debout de justesse.Des moments où chaque jour ressemble à une bataille silencieuse contre soi-même une bataille que personne ne voit, que personne ne comprend vraiment. Et c’est souvent dans ces moments-là, les plus fragiles, que la vie appuie sur une vieille blessure.Sans douceur.Sans prévenir.Sans égard. Ce matin-là,…

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    Il y a des gestes minuscules qui marquent des tournants immenses.Parfois, ce n’est pas un cri, pas un affrontement, pas une rupture.Parfois, c’est juste un canapé.Ou plutôt : le moment où tu décides de le choisir seule, de l’aller chercher seule, de ne plus demander la permission pour t’autoriser à exister comme tu veux. Ce…